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5种排毒食物,女生要多吃

2018-03-13 08:15 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

女性排毒吃什么食物好呢?哪些食物对女性排毒是有帮助的呢?想要快速给身体排毒的女生们,一定要知道哪些食物是有排毒功效的,今天就给大家整理几种排毒的食物、食谱,想要排毒的女生们一定要吃起来了!

排毒的食物

一:黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

推荐食谱:糖醋黄瓜

做法:材料:黄瓜、精盐、白糖还有白醋。首先先把黄瓜削皮洗干净,切片加精盐腌制半小时;然后吓破胆用冷开水冲洗一下腌制后的黄瓜,去除一下咸味;最后再加上精盐、白糖还有白醋一起腌制一小时。


口水黄瓜

二:海带

海带所含的蛋白质中,包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

推荐食谱:海带豆腐汤

做法:将豆腐切成小方丁,海带切丝待用。我们先将汤锅加热,在加入适量的花生油,待油热后将葱花放进去,最后在加清水以及豆腐丁、海带丝、酱油、精盐等物品。待汤开后,加味精,用水淀粉勾稀芡,淋入香油,起锅盛入汤碗内即成。

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