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王雅捷 减肥不减健康才是达人!

2013-07-04 10:15 | 来源:时尚健康 | 责任编辑:本站编辑

  10年来,我的体重如同一个忽大忽小的气球,在140 斤和100 斤之间来回游走。多年的经验让我明白,减肥不是为了更瘦而是为了更美,因此选择一种可持续发展的健康方法,才是长久之道!


王雅捷 减肥不减健康才是达人!


  不堪回首暴食岁月曾经的我是个“大胃王”

  从小我就喜欢吃东西。大学时,我常自夸是个“大胃王”。有男生跟我打赌,结果我一顿饭吃下了16 个鸡翅、4 个汉堡以及3 杯巧克力圣代。那时的我, 好像有个永不知足的胃。

  上大学前我每天都练跳舞,所以吃得虽然多但并没有胖得太过分。上大学后舞蹈停了,胃口却没减。于是半个学期下来,我胖了近40 斤。20 出头的岁月里,我一方面控制不了自己旺盛的食欲,一方面又对自己的外形感到自卑。虽然减过几次肥,但每每都因无法节制食欲半途而废。我清楚地记得自己大学毕业时的体重:140 斤。这个数字对于一个女演员来说,简直是个灾难。

  王雅捷

  演员。毕业于上海戏剧学院表演系。

  出演过《律政佳人》《回家》《男儿本色》等影视作品

  曾获得“金星奖”“华鼎奖”

  生存压力转移注意力,我无意中赢了第一次“减肥战争”

  转机发生在毕业那年。离开学校后为了省钱,我和几个闺密合租了一间小房子,每天的三餐几乎只有泡面。天天跑外找工作、心里脑袋里装得满满的也是工作,食物变得不像以前那么吸引我了。由于三餐潦草加上每天都跑很多的路,半年时间我减了20 斤!看着镜中自己久违了的曲线感,内心真是悲喜交加。

  一年后,我得到了第一个工作机会——为当时的一部电视剧唱主题曲。机会来之不易,我告诉自己不能浪费。
  我开始严格减肥:食谱精简,一天只许自己吃一盒饭菜。

  我的胃口就这样缩减了下去,而且吃得越少,越没有饕餮的欲望。压力令人成长,也让我的身材脱胎换骨。毕业后的一年,我仅靠“管住嘴巴”就恢复了正常体重:110 斤。

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